5 Cara Berikut Ini Bisa Mengobati Rasa Sakit Tenggorokan

Siberzone.id - Rasa tidak nyaman atau sakit di tenggorokan saat menelan merupakan masalah kesehatan umum yang sering terjadi. Rasa sakit ini sering kali menjadi indikasi adanya gangguan kesehatan pada tenggorokan. 

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa sakit saat menelan. Berikut ini adalah cara mengobati rasa sakit saat menelan:

1. Memperbanyak Minum Air Putih

Mengonsumsi air putih bisa membantu untuk mengatasi rasa sakit saat menelan. Hal tersebut dikarenakan air putih bisa mencegah infeksi atau iritasi dan melembabkan tenggorokan. Selain itu, air putih merupakan hal penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mencukupi kebutuhan cairan.

2. Mengonsumsi Minuman Herbal

Mengonsumsi minuman herbal hangat bisa membantu meredakan nyeri atau peradangan pada tenggorokan. Kamu bisa mengonsumsi berbagai jenis minuman herbal untuk membantu meredakan nyeri, seperti teh herbal.

3. Mandi Dengan Air Hangat

Mandi menggunakan air hangat dipercaya dapat membantu mengatasi rasa sakit saat menelan. Hal ini disebabkan karena suhu udara hangat saat mandi akan membantu mengencerkan lendir yang bisa memperburuk kondisi.

4. Berkumur Menggunakan Air Garam

Berkumur menggunakan air garam dipercaya dapat meredakan peradangan yang terjadi pada tenggorokan. Selain itu, air garam juga dapat membantu membersihkan area mulut dari bakteri.

Bagi kamu yang ingin mencobanya, kamu hanya perlu untuk mencampurkan setengah sendok teh garam ke satu gelas air hangat. Kamu bisa berkumur sebanyak tiga kali sehari atau sesuai kebutuhan.

5. Berhenti Merokok

Berhenti merokok merupakan salah satu solusi yang bisa dilakukan jika rasa sakit pada tenggorokan tak kunjung sembuh. Dengan berhenti merokok, Kamu bisa meningkatkan fungsi kekebalan tubuh yang dapat membantu melawan infeksi bakteri jahat.

Penulis : Monica Anggraini

Editor : Nur Leli