Hindari Makanan Berlebih Saat Lebaran Jika Tidak Ingin Terkena Penyakit Berikut

Siberzone.id - Momen Hari Raya Idul Fitri menjadi momen balas dendam bagi banyak orang, mereka sengaja mengambil makanan dengan porsi yang banyak karena telah melaksanakan ibadah puasa selama 30 hari, padahal, selama puasa umat Islam diajarkan untuk bersabar dan mengambil sesuatu dengan secukupnya saja.

Sifat rakus mereka lah yang menyebabkan beberapa penyakit sesudah lebaran, diketahui makanan saat lebaran banyak mengandung lemak dan kolestral yang besar.

Berikut penyakit-penyakit yang terjadi seusai lebaran menurut laman Kementerian kesehatan:

1. Maag

Perubahan pola makan seusai berpuasa dan banyak mengkonsumsi makanan pedas menjadi penyebab panyik maag terjadi setelah Lebaran

2. Hipertensi

Mengkonsumsi makanan berlemak secara berlebihan akan menimbulkan penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi, jika kamu punya riwayat hipertensi disarankan untuk menghindari makanan berlemak saat lebaran.

3. Flu dan Batuk

Minuman manis, segar, dan dingin memang jadi teman pendamping yang pas saat Lebaran, akan tetapi, minuman manis dan dingin bisa memicu penyakit flu dan batuk jika dikonsumsi secara berlebihan, ditambah dengan cuaca yang serjng berubah-ubah membuat penyakit ini timbul dengan cepat didalam tubuh.

4. Diabetes

Saat Lebaran, banyak orang yang kalap dan melahap kue kering dan camilan manis ditambah dengan minuman segar seperti sirup, es buah, dan es teh manis jadi andalan saat Hari Raya Idul Fitri, makanan dan menimuman seperti itulah yang memicu terjadinya gula darah yang meningkat dan menyebabkan terkenanya penyakit diabetes.

5. Asam Urat

Saat lebaran menu andalah sesorang dalam masak adala hati, usus, paru hingga daging merah yang berlemak, makanan seperti itu memang menyenangkan akan tetapi jika makan dengan jumlah yang berlebih bisa menyebabkan penyakit asam urat.

6. Kolestrol Tinggi

Makan-makanan yang berlemak ternyata juga memicu kolesterol tinggi, sebenarnya, kolesterol merupakan salah satu unsur penting dalam tubuh untuk membangun sel-sel baru serta menghasilkan vitamin D.

Tetapi jika kadar kolesterol terlalu tinggi, hal ini memicu kolesterol jahat (low-density lipoprotein/LDL) dan trigliserida yang melebihi batas normal, jika dibiarkan, detikers bisa terancam penyakit stroke hingga serangan jantung.

Reporter : Erin Andani

Editor : Nur Leli