Berikut 7 Minuman yang Dapat Menurunkan Asam Urat

Siberzone.id - Penyakit asam urat disebabkan karena terjadinya peningkatan produksi asam urat alami yang ada di dalam tubuh. Hal tersebut diakibatkan oleh fungsi tubuh yang cenderung menurun. Kemudian masalah asam urat juga dapat terjadi karena efek mengkonsumsi makanan dengan kandungan purin secara berlebihan.

Terdapat berbagai cara menurunkan asam urat yang dapat dilakukan oleh siapa saja yang mengalaminya. Salah satunya dengan mengonsumsi minuman untuk menurunkan asam urat dengan berbagai ramuan herbal.

1. Jus Pisang

Buah pisang mengandung potasium yang mampu membantu tubuh membentuk jaringan dan menjaga kesehatan organ. Sama seperti apel, jangan lupa untuk membatasi konsumsi pisang. Cukup satu sisir pisang setiap hari agar dapat mendapatkan manfaatnya secara lebih optimal. Dengan mengonsumsi jus pisang ini bisa menurunkan asam urat berlebih di dalam tubuh.

2. Rebusan daun salam

Selama ini daun salam kerap dipilih sebagai bumbu dapur yang mampu menambahkan aroma harum pada masakan. Namun, siapa sangka ternyata daun salam juga dapat membantu menurunkan asam urat. Caranya dengan merebus daunnya di dalam air panas.

Daun salam mengandung minyak atsiri, flavonoid, polifenol, triterpen, saponin, hingga alkaloid yang dapat berperan sebagai penurun kadar asam urat.

3. Rebusan daun sirsak

Selama ini buah sirsak dikenal memiliki rasa yang sedikit asam dan menyegarkan saat disantap. Tidak jarang, ada sebagian orang yang kerap mengolahnya sebagai jus. Namun, siapa sangka kalau ternyata bagian daun dari pohon sirsak dapat dimanfaatkan sebagai penurun asam urat. Mengapa demikian? Alasannya karena daun sirsak kaya akan berbagai zat gizi misalnya kalsium, tanin, fosfor, vitamin A, vitamin B, hingga vitamin C. Bahkan rebusan daun sirsak juga dapat mengatasi rematik yang kerap dialami oleh siapa saja.

4. Seduhan cuka apel

Cuka apel dapat berperan sebagai penurun asam urat tinggi. cuka apel dikenal bisa menurunkan asam urat. Hal ini dikarenakan cuka apel memiliki kandungan kalium yang cenderung tinggi. Salah satu cara untuk mengonsumsinya adalah dengan cara menyeduh cuka apel bersama dengan air hangat.

5. Seduhan kayu manis

Kayu manis yang dapat membantu dalam menurunkan asam urat. Kayu manis dapat berkhasiat untuk menurunkan asam urat tinggi. Alasannya karena memiliki efek farmakologi. Cara menyeduhnya dengan mencampurkan kayu manis dengan air seduhan jahe merah beserta dengan madu dan cengkeh.

6. Ekstrak Buah Kawista

Ekstrak buah kawista dapat membantu dalam menekan asam urat berlebih di dalam tubuh. Dikatakan bahwa pada setiap buah kawista kaya akan flavonoid, tanin, saponin, terpenoid, hingga alkaloid. Senyawa-senyawa tersebut diketahui dapat berperan sebagai antioksidan, antibakteri, hingga antiasam urat alami bagi tubuh.

7. Seduhan Kunyit

Kunyit kaya akan curcumin yang dapat berperan sebagai zat aktif untuk antiinflamasi. Kandungan inilah yang dapat mengatasi asam urat tinggi. Salah satu seduhan kunyit yang bisa dicoba adalah dengan mencampurkan dengan madu dan air panas.

Penulis : Erin Andani

Editor : Nur Leli