Miliki Aroma Yang Tidak Sedap, Berikut Khasiat Buah Mangkudu

Siberzone.id - Buah mengkudu adalah buah yang berasal dari tanaman Morinda citrifolia, yang termasuk dalam keluarga kopi-kopian (Rubiaceae). Buah ini dikenal dengan berbagai nama lokal, seperti noni (Hawaii), pace (Indonesia), atau cheese fruit (Inggris), dan biasanya tumbuh di daerah tropis seperti Asia Tenggara, Polinesia, dan Australia.

Buah mangkudu memiliki aroma yang cukup kuat dan rasa yang agak pahit, yang membuatnya kurang populer sebagai buah konsumsi langsung.

Namun, karena kandungan nutrisinya yang kaya, buah mengkudu sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional dan diolah menjadi jus, suplemen, atau ekstrak.

Berikut manfaat Buah mengkudu untuk kesehatan, antara lain:

1. Antioksidan

Mengandung senyawa seperti flavonoid dan asam askorbat yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.

2. Anti-inflamasi

Ekstrak mengkudu sering digunakan untuk mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat membantu meredakan nyeri sendi dan otot.

3. Meningkatkan Imunitas

Mengkudu mengandung senyawa yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi bakteri dan virus.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Mengkudu dipercaya memiliki efek vasodilatasi, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

5. Mengatasi Masalah Pencernaan

Buah ini dapat membantu meredakan sembelit dan memperbaiki fungsi pencernaan secara keseluruhan.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Mengkudu digunakan dalam beberapa produk perawatan kulit karena kemampuannya untuk memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi jerawat.

7. Mengelola Kadar Kolesterol

Mengkudu dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Meskipun banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum digunakan sebagai pengobatan alternatif.

Penulis : Erin Andani