Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan

Siberzone.id - Bengkoang dikenal sebagai umbi dengan rasa manis yang segar dan tekstur renyah. Namun, selain sebagai bahan pangan, bengkoang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa bengkoang kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk merawat kulit.

Salah satu penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology menunjukkan bahwa bengkoang mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi. Vitamin C dikenal memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, yang berkontribusi pada penuaan kulit. Penelitian ini juga menyebutkan bahwa bengkoang dapat meningkatkan hidrasi kulit, menjadikannya lebih lembut dan kenyal.

Selain vitamin C, bengkoang juga mengandung senyawa bioaktif seperti flavonoid dan saponin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri. Dalam Journal of Food Science and Technology, disebutkan bahwa ekstrak bengkoang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mengatasi masalah kulit seperti jerawat serta iritasi ringan. Sifat antibakteri dari bengkoang juga dapat membantu menjaga kebersihan kulit, terutama bagi mereka yang memiliki kulit berminyak.

Tidak hanya dapat dikonsumsi, bengkoang juga dapat digunakan dalam bentuk masker atau krim perawatan kulit. Beberapa studi menunjukkan bahwa penggunaan bengkoang secara rutin dalam produk perawatan kulit dapat meningkatkan tekstur kulit, membuatnya lebih halus dan terhidrasi.

Dengan demikian, bengkoang bukan hanya enak dikonsumsi sebagai camilan sehat, tetapi juga memiliki potensi besar dalam mendukung perawatan kulit yang alami dan efektif.

Penulis : Monica Anggraini