Mengandung Banyak Vitamin, Konsumsi Wortel Baik Turunkan Mata Minus? Simak Penjelasannya!

Siberzone.id - Wortel menjadi salah satu makanan yang sangat disarankan untuk menjaga kesehatan mata. Wortel mengandung beta karoten dan vitamin A, yang disebut sangat baik untuk mata.

Selain kandungan vitamin A, wortel juga mengandung vitamin c, asam folat, dan antioksidan yang diketahui dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Alhasil, dengan mengonsumsi wortel secara rutin, tubuh akan menjadi lebih kuat dalam melawan berbagai virus, bakteri, dan kuman penyebab penyakit lainnya.

Namun masih banyak yang percaya jika mengonsumsi jus wortel dengan rutin bisa membuat menurunkan minus mata. Tidak hanya dibuat jus saja, tapi memakan sayur woret saja sudah bisa menurunkan minus mata. Mitos atau fakta ya? Simak penjelasannya.

Tenyata anak-anak jika rutin mengkonsumsi wortel bisa direkomendasikan untuk menurukan mata minus, akan tetapi tujuan dari makan wortel untuk anak-anak adalah untuk mengurangi risiko kerusakan mata, termasuk mata minus.

Sedangkan untuk orang dewasa makan wortel untuk mengurangi mata minus biasanya agak sulit, sebab kondisi bola mata orang dewasa tidak berubah dan bola matanya tidak tumbuh lagi. Rekomendasi untuk mengurangi minus pada mata orang dewasa yang diatas umur 18 tahun yakni lasik.

Penulis : Erin Andani

Editor : Nur Leli