Banyak Ditemui di Bengkulu, Ternyata Ini Manfaat Buah Lontar

Siberzone.id - Musim buah lontar telah tiba, bagi anda warga Kota Bengkulu penikmat kesegaran buah ini bisa mendapatkannya dijual di kawasan Pantai Panjang Kota Bengkulu. 

Buah lontar yang dijual ini dalam kondisi berkulit, sehingga anda bisa membawa buahnya langsung atau meminta penjualnya untuk mengupasnya terlebih dahulu sehingga bisa langsung dimakan.

Buah lontar merupakan buah dari pohon palem tinggi yang berasal dari Asia Selatan dan Tenggara, dengan bentuk bulat berkulit keras yang berwarna hitam. Namun bagian yang dimakan, adalah bagian dalam buah berwarna putih bening yang bertekstur kenyal seperti jeli dan mengandung air di dalamnya.

Rasa buah ini manis dan asam, sehingga untuk mengkonsumsinya selain bisa langsung dimakan bisa juga dicampur kedalam es.

Selain rasanya yang segar dan enak, ternyata buah lontar memiliki manfaat untuk kesehatan diantaranya:

1. Mengatasi Masalah Lambung

Di tengah cuaca panas bisa membantu tubuh terhidrasi dan memberikan zat mineral serta nutrisi yang hilang, disamping juga mampu meredakan masalah pencernaan dan penyakit perut lainnya.

2. Menghidrasi dan Menyejukkan Tubuh

Dalam cuaca yang panas, buah lontar bisa menyejukkan tubuh. Kandungan air yang tinggi tidak hanya mencegah dehidrasi tetapi juga mengembalikan nutrisi yang hilang dalam tubuh. Konsumsi buah lontar secara langsung setelah dicuci dan dikupas akan memberikan kesegaran bagi tubuh.

3. Mengatasi Masalah Pencernaan

Buah lontar dapat menjadi obat alami bagi yang bermasalah kesulitan pencernaan, karena buah ini mampu mengatasi sembelit dan membantu usus bergerak secara normal. Buah ini juga bermanfaat dalam mencegah maag dan meredakan masalah perut saat masa kehamilan.

4. Mencegah Diabetes

Penting bagi penderita diabetes untuk memilih makanan dengan indeks glikemik rendah. Buah lontar dengan indeks glikemik rendahnya aman dikonsumsi dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara signifikan.

5. Perawatan Kulit

Buah lontar juga memiliki khasiat untuk kecantikan kulit. Pasta buah lontar dapat dioleskan pada kulit yang bermasalah karena memiliki sifat antiinflamasi yang efektif untuk mengobati dermatitis. Kandungan air dalam buah lontar juga membantu menyehatkan dan meremajakan kulit.

6. Sumber Energi

Kandungan gula dalam buah lontar berperan sebagai sumber energi yang baik untuk tubuh. Sebagai alternatif camilan sehat, mengonsumsi buah lontar secara langsung atau dalam bentuk makanan olahan bisa menjadi cara alami dan sehat untuk meningkatkan energi tubuh.

Reporter : Monica Anggraini

Editor : Nur Leli